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忧郁、有时会钻牛角尖的人该怎么办? <#21---->

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忧郁,有时会钻牛角尖的人,说明其头脑是清醒且敏锐才会钻牛角尖。这种迹象状态情绪不很糟糕,不模糊,寻找乐趣,透透气则不忧郁,工作忙乎则忘却妒心意。

人若忧郁,主要烦琐事情操之过急,魂牵梦绕,受困惑纠葛不清,处心积虑,犹豫不决,而忧心忡忡有焦虑情绪,导致忧郁思想脆弱,认为什么都不是,那还伴随会钻牛角尖,说明思想还清晰,有心找窍门,正在斟酌绞脑汁,走出困惑。一旦灵感发现,忧郁便消失。

那么该以另个角度看问题纠结矛盾,从中找出破绽,以思想乐观态度推心置腹,顺理成章,明朗是非,找出解决方式新途径,一切迎刃而解,放松心情来调节,不卑不亢,勇敢果断,懂得舍得,难得糊涂,看开现实,面对现实临危不惧,沉执应对,学会拿得下,放得开,识时务,能进退。是诠释忧郁之最。

忧郁也是一种态度问题,要解决忧郁,把心态放宽,豁达开朗,以乐观取代忧郁潜在,打破心中杂念,忧郁则消失,心然自若,思想开阔,精神振作,忧郁情绪自然不耿耿于怀而抛在脑后。

第一,跟你自身的性格,还有遗传可能有关系!第二,跟你成长环境有关系!第三,也是最关键的是你的思维。想问题的方式决定了一个人的情绪,同一件事,也许别人想的就是那么简单,而你却想的复杂。这个我深有体会。可是咱们也不差兄弟,想太多就是不自信,忧郁砖牛角尖,就是累自己。建议你去做一些实在的事,而不是一味的通过手机,电脑等网络渠道搜索这些基本一致的答案。你要学会行动,用行动去改变自己。我想你的性格比较内向吧!那就多去看一些喜剧,多去笑,健身,跑步,各种锻炼。先去提升身体素质,在提升精神境界,多去和外向的人士交往,和那些比你优秀的人交往。你在这种情况下最好不要再去吸收什么负能量,久而久之正能量充足,自然会量变达到质变。你也不用懊悔,自责,这天底下比你忧郁,砖牛角尖厉害的人多的去了,可是他们都自然没有放弃,我们为什么不能改变。朋友,我理解你的心情,我们可以交朋友。这是我的微信1406074037 我们可以聊,但是你一定要从行动改变自己。你记住,但凡让你麻烦困扰的问题,都是老天给你成长的机会。调整你的眼光,对所有的事都试着不加抱怨,而是用积极的眼光看待,相信你会成为更好的自己!加油!

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